bez bialka

Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo OK, OCZYWISCIE KREATYNA NA CZCZO - Super Whey Gainer 4000 : po 150gram dzienie, po treningu i po posiłku PO TRENINGU WEZ CARBO A GAINERA PRZELOZ SOBIE NA INNEA PORE - Carbo podobno gdy ma sie szybką przemiane materi jest to dobre : 50g po [...]

B-REAL wczesniej nastawialem budzik, ale teraz juz sie przyzwyczaiłem. Wstaje z dokladnoscią 15min. Goral ja zeby sie odlac to przynajmniej 4razy sie budze w nocy. Po silowce podstawowe suple bez bialka i carbo. Reszta po aero.

[...] w sklepie sfd można dostać "czyste białko" nie jakieś odżywki tylko czyściutkie białko i które najlepiej wybrać. Pytam bo widziałem na forum taki fajny przepis a bez białka ani rusz więc... Tylko żeby nie była to jakaś mączka kostna:( i żebym mógł je zażywać mając 14 lat nie martwiąc się o zdrowie:) Zmieniony przez - xXx_xXx w dniu [...]

5posilek 100g makaronu z maki durum plus olej sezamowy - tu bez bialka?

[...] na zdjęciu sam bym zjadł %-) Nie myślisz nad żadną kreatyną czy ba ? Póki co brakuje mi nawet odżywki białkowej i nie mam pieniędzy, żeby zakupić i od tyg muszę radzić sobie bez białka. Ale jakoś daje sobie radę, cała kasa idzie na diete. Po maturze dorzuce kreatyne ;-). Aksel.. zapierdzielasz ciagle cie gonie ale troszke brakuje do ciebie %-) [...]

[...] %-) Na mnie zeszłotygodniowe ładowanie "imprezowym" żarciem (czyli wszystkiego po trochu) podziałało słabo, dopiero dzisiaj rano (po 5 dniach) spadłem z wagą poniżej tego co było przed loadingiem. Następnym razem nie będę mieszał, tylko zarzucę z premedytacją same węgle, bez białka i tłuszczy, wtedy jakoś wracam do siebie najszybciej :-)

bez sensu brać suple bez diety,wgl ćwiczyć bez niej,bo jak odbudować włókna bez białka a co dopiero utworzyć nowe ;)

[...] nie robię żadnych odstępstw od diety, ciągle trzymam, dwa tygodniu temu miałem tylko impreze i nie trzymałem diety ale nie jadłem syfu same normalne żarcie, kurczak itd ale bez liczenia no i troszkę wypiłem ale to chyba nie ma aż takiego wpływu. Poniżej fotki z przemiany i rozpiska diety : PRZED : http://s5.ifotos.pl/mini/uploJPG_whqnhwn.JPG [...]

ja mam nastepujace pytanie. jecie wegle na noc czy B+T ? bo ostatnio modne stalo sie jedzenie wegli na noc, a nawet jedzenie ich bez bialka tylko WW+T a z rana samo bialko w duzych ilosciach.

bez białka i gainera z megabola nie wychodzę z domu ;-)

proponuję kostkę smalcu. Ketogeniczne i bez białka, idealnie. Wrzucasz do zamrażarki i prawie jak lody :D

kupka do badania, wolowine odstaw ona zalega dlugo i jest raczej ciezka, daj tydzien bez bialka podjedz owoce i warzywa o duzej zawartosci blonnika ( powinno ladnie cie w srodku przeczyscic), zobacz jak to zadziala, aloes jest ok tez wtedy (wyprubowana i przyjemniejsza metoda niz lewatywa, mi to wyglada na brak wystarczajacej ilosci blonnika w [...]

Ten link sie juz tu pojawil. Na 5 stronie. I chyba niestety nie pomogl. Tak czy inaczej polecam tamta wersje,ta zalinkowana teraz nie ma pelnego tekstu artykulu. Rozklad makro slaby - 2 posilki wlasciwie bez bialka. Ukladaj posilki tak zeby w kazdym bylo bialko, ww i tluszcze.

z tej ilości nic nie zrobisz poza tym bez białka cykl jest bez sensu jeśli chodzi o kulturystyke jesteś uczulony na laktoze?jeśli tak to serwatke możesz wcinać

kurda panowie musze zjesc jeszcze z 10-11g wegli(samych wegli bez białka i tłuszczu) ale nie wiem czym podbic,nie bede gotował przeciez 10g ryżu p.s student łap soga za wypowiedz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 18:52:32

[...] 3-ci posiłek był 2.5h temu Waga wskazala 82.8kg Woda bardzo szybko spada sikam troche mniej niz normalnie a wypiłem dzisiaj około 200-300ml wody Jeżeli waga będzie tak szybko spadać w sobote wrzuce już jakies węgle nawet przed ważenie dpiero 2 posilki przed zawodami i na samych z weglami jedziesz czyli po ważeniu Tylko węgle bez białka?

wegle bez bialka? albo tłuszczu gdzie takie cos pisalem? zmuliło by Cie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-17 17:15:39

Mięso złym produktem??? To ciekawe dlaczego na swiecie w warunkach naturalnych kto moze sobie pozwolic ten je mieso??? A każdy wegetarianizm jest efektem wpływów ideologiczno-religijnych. Mozna żyć bez węglowodanów, nie można żyć bez białka, to juz chyba samo za siebie powinno dawac do myślenia

to dodaj sobie 250 g mięsa z piersi i już powinno ci do stówki lekko podbić... a posiłek nr 3, to taki "trochę" lipny.. bez białka, węgli złożonych..... i też mało węglowodanów.. zrób sobie na śniadanie owsiankę z większą ilością płatkó owsianych, zjedz więcej tego ryżu do obiadu! inaczej nie podbijesz makroskładników! Zmieniony przez - megi84 w [...]

[...] bo chyba ci sie literki przestawiają kolejna sprawa tu nie ma mojej teorii i jakoś znowu nie widze gdzie napisałem że aby przypakować wystarczy jeść białko i nic pozatym. bez białka możesz sobie machać godzinami sztangą i nic nie urośnie. nie traktuj tego tak dosłownie, bo to tylko obrazuje fakt, że bez budulca nic nie zbudujesz. wiem, że samo [...]